在快节奏的现代生活中，失眠症如同一个悄然潜入的 “隐形杀手”，不知不觉间影响着众多人的生活质量。失眠症并非简单的偶尔睡不着觉，它是一种持续出现睡眠启动困难、睡眠维持困难、睡眠品质下降，并引发日间功能障碍的睡眠障碍性疾病。​

　　引发失眠症的原因多种多样。心理因素往往首当其冲，长期处于高压状态下，焦虑、抑郁等负面情绪如影随形。工作上的激烈竞争，让人时刻担忧业绩不达标;生活中的琐事纷争，家庭关系的紧张，都像沉甸甸的石头压在心头，导致大脑在夜晚仍高速运转，难以平静下来进入梦乡。环境因素也不容小觑，嘈杂的居住环境，车水马龙的喧嚣声、邻居的吵闹声，打破了夜晚应有的宁静;睡眠环境的温度不适，过冷或过热，都可能扰乱我们的睡眠节奏。此外，不良的生活习惯也是失眠的 “催化剂”，睡前长时间使用电子设备，屏幕发出的蓝光抑制了褪黑素的分泌，使得人体的生物钟被打乱;夜晚大量摄入咖啡、浓茶等刺激性饮品，更是让神经处于兴奋状态，难以入眠。​

　　失眠症有着诸多明显的症状，其中五大常见症状更是严重影响着患者的日常生活。​

　　入睡困难是失眠症最常见的症状之一。躺在床上，周围一片寂静，可大脑却异常清醒，仿佛陷入了一场永不停歇的 “思维派对”。患者辗转反侧，不断变换姿势，试图寻找一个舒适的状态进入梦乡，然而，时间一分一秒流逝，困意却迟迟不来。可能半小时、一小时过去了，甚至更久，依旧睁着眼睛望着天花板，焦虑感随着时间的推移逐渐攀升，越是想睡，却越是清醒。​

　　睡眠维持困难也给失眠患者带来极大困扰。好不容易进入梦乡，却仿佛踏上了一条崎岖不平的道路，频繁被各种因素惊醒。可能是轻微的外界声响，也可能是自身身体的不适，如夜间盗汗、腿部抽筋等。每一次惊醒后，再次入睡变得难上加难，大脑似乎被设定了 “唤醒模式”，难以重新进入深度睡眠状态。​

　　早醒同样折磨着失眠症患者。在凌晨时分，当整个世界还沉浸在梦乡之中，患者却突然从睡梦中醒来，且无法再次入睡。看着窗外依旧漆黑的夜色，心中满是无奈与沮丧。这种早醒并非正常的自然苏醒，而是过早地中断了睡眠周期，导致患者无法获得充足的休息。​

　　睡眠质量下降是失眠症患者普遍面临的问题。即便看似睡了一整晚，但醒来后却毫无精神焕发之感，反而感觉疲惫不堪，仿佛一夜未眠。在睡眠过程中，多梦且梦境常常荒诞离奇，使得大脑在睡眠中也未能得到充分的放松。睡眠变得支离破碎，浅睡眠占据了大部分时间，深睡眠时间极少，身体和大脑都无法得到有效的修复和恢复。​

　　日间功能障碍是失眠症在白天的 “后遗症”。由于夜间睡眠不足，患者在白天感到困倦乏力，注意力难以集中，工作效率大幅下降。在学习或工作时，常常走神，记忆力减退，对新知识的吸收和理解变得困难重重。情绪也变得极不稳定，容易烦躁、易怒，一点小事就可能引发强烈的情绪波动。长期以往，还可能影响身体健康，导致免疫力下降，增加患病的风险。​

　　失眠症的这些症状相互交织，形成了一个恶性循环，严重影响着患者的身心健康和生活质量。如果发现自己或身边的人出现了这些症状，应及时关注，调整生活方式，必要时寻求专业医生的帮助，尽早摆脱失眠的困扰，重归优质睡眠的怀抱。​

　　【黑龙江京科脑康医院】多年来一直专注于精神心理疾病的的临床治疗和研究，治疗适应症为失眠症、抑郁症、焦虑症、精神分裂症、情感障碍、精神康复、心理障碍等。患者及其家属日常应时刻关注病情变化，遵医嘱定期复查，一旦出现复发症状应立即就诊治疗。

　　医院的口碑：患者在选择医院治疗的时候，医院的口碑是非常重要的。患者要选择口碑好的医院，治疗过的患者也是亲身经历，患者是不会撒谎的，而且治疗的结果也是可以明显看出来的。所以患者在选择医院时要慎重考虑，口碑好的医院才是患者要选择的。

　　专业医疗设备：医院设备也是选择医院的重要依据，因为有了专业的设备，医师才能准确、快速地了解患者的病情和病因，进而制定出适合患者的治疗方案，让患者得到有效的治疗。因此，患者选择医院时要了解这家医院是否有专业的医疗设备，这是非常重要的。

　　专业医生团队：医院要有专业的设备，但是光有专业的设备也是不行的，有了专业的设备也要拥有专业的医生团队，正规专业的医院都是有经验丰富的医生团队的，这样一来才不会出现误诊的情况。患者千万不能盲目的选择医院，盲目选择医院可能会耽误治疗黄金时间造成无法挽回的损失的。